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Esperamos com este Blog dividir um pouco das inúmeras histórias que acumulamos na nossa profissão. São relatos engraçados, tristes, surpreendentes...

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Receitas de sucos desintoxicantes - Pauta saudável

Por Michele Pacheco

Eu adoro matérias de receitas.
O Robson odeia.
Eu me divirto com os entrevistados e os pratos preparados.
O Robson detesta ficar fazendo imagens fechadas de ingredientes e procurando ângulos que mostrem o passo a passo da receita sem prejudicar quem está fazendo.
Mas, nessa semana nós nos divertimos no vivo com a nutricionista Wanessa Aquino.

Muita gente emendou o feriado e viajou, abusando das calorias e das gorduras.
Na volta ao trabalho, o que fazer para colocar o corpo em ordem?
A sugestão da Wanessa foi simples: abusar dos sucos desintoxicantes.
Ela passou duas receitas.
A produção providenciou a compra de tudo na sexta-feira, pois no fim de semana e no feriado seria mais complicado.

Como o pessoal da limpeza não trabalhou na segunda, dia sete de setembro, o jeito foi a mulherada de plantão na TV se dividir para produzir o cenário e os sucos.
Voltei das pautas e fui para a cozinha.
A idéia era ter dois copos com os sucos já prontos, para mostrar ao público durante o vivo.
Eu e a Lili discutimos onde deixar o que e ela foi finalizar o script do jornal.

A Wanessa chegou e ficamos no maior papo de cumadre na cozinha da TV Alterosa até o jornal começar.
Ela aprovou os sucos prontos e o cenário prático para trabalhar.
Já fizemos outro vivo com ela antes e é sempre legal.
Primeiro, nossa entrevistada diz que está nervosa, que não se sente bem diante das câmeras, etc.
Depois, quando começa o vivo, ela se revela e mostra uma naturalidade de fazer inveja a muitos jornalistas.

Dessa vez, a sugestão dos sucos despertou a curiosidade de toda a equipe de plantão.
Pelo ponto eletrônico, eu ouvia o pessoal na cabine de exibição falando que queria provar, que era para não tomarmos tudo.
Realmente, as receitas são muito boas.
Eu sou suspeita, pois adoro sucos de todo tipo.
Tive o privilégio de receber boas dicas nutricionais e ainda provar em primeira mão o resultado.
Acabando o jornal, todo mundo correu para a cozinha e batemos o restante dos ingredientes para que todos pudessem provar.
A Wanessa aproveitou para tirar muitas fotos.

Quem quiser preparar em casa, aí vão as receitas:

Suco diurético e desintoxicante

Ingredientes:

Pedaços de abacaxi, hortelã e agrião à gosto.

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. A quantidade dos ingredientes depende do gosto de quem prepara o suco. Se quiser mais ralo, use duas fatias de abacaxi, um copo de água mineral, um galhinho de agrião e dois de hortelã.

Esse suco é diurético e ajuda a limpar o organismo e a queimar gordura.

Suco laxante

Ingredientes:

Pedaços de mamão e de abacaxi, suco de laranja

Modo de Fazer:
Bata tudo no liquidificador e sirva.
Para um copo grande de suco, você pode usar duas fatias de abacaxi e uma fatia de mamão, junto com suco de três a quatro laranjas.

Ingerir esse suco pela manhã, em jejum, ajuda a regular o intestino e a eliminar as toxinas do organismo.